獅子座星座運勢-2018年星座運勢 s8娛樂城,S8娛樂: 無法滿足我們期待的父母之愛：何不勇於幻滅，讓自己成長？ https://ift.tt/3HvtD5n 不管是父母親、還是孩子，我們每一個人，都有屬於自己的生命課題，當我們理解人無完美，並且接納對父母親的期待，我們也能開始學習，不再成為父母親生命的附屬品！讓我們來聽聽吳東諺心理師怎麼談「原生家庭」與我們的內心世界所形成的枷鎖與解方。文｜吳東彥諮商心理師復甦欲望，讓自己活著人，只要存活在這個世界上，就無可避免擁有欲望。每個人的欲望層面其實相當廣泛，也包羅萬象，舉凡生理層面的三餐溫飽，以及衣著保暖，或是心靈層面，想要與人分享的喜怒與哀樂，都是相當正常的欲望與需求。而這些欲望於我們年幼時，能否被好好滿足？就必須仰賴父母親的悉心照料。然而，許多人的成長歷程中，因為父母親自身限制與困難，忽略了孩子的欲望與情感需求，甚至選擇視而不見。對孩子的欲望大肆批評與抱怨，久而久之，這很容易讓孩子替自己的欲望，貼上一張「十惡不赦」的標籤。圖片｜Photo by Chewy on Unsplash 舉例來說，當孩子興高采烈的回家，想要與父母親分享喜悅的心情，但常換來一張淡漠的臉孔，或是孩子在外受到欺侮，想回家討拍，卻只會招來一頓不明究理的責罵。甚至孩子遇到難題想與人討論，當家門一開，反而看到比自己更憂鬱、脆弱的父母親，孩子因而選擇噤聲，時間久了，孩子會壓抑自己的欲望與需要，並扮演起支持父母親的角色，開始轉而照顧父母親。因為他們擔心對憂鬱無助的父母親所吐的苦水，會不會成為壓垮父母親的最後一根稻草？對這些孩子來說，擁有欲望與需求之後，不會獲得滿足，反而只會招致失落與痛苦。欲望的塵封，成為當下的生存法則因為沒有欲望，就可以免於失落。有時候，儘管已經長大成人，但孩子依然可能在沒有察覺的狀況下，將這些生存法則帶進自己的未來。縱使他們結交了好友與伴侶，但童年的陰影仍緊緊跟隨。當年「塵封欲望」的法則，原是要為了讓自己能在痛苦中生存，但這個法則，卻悄悄變形為一種詛咒。對當年而言，只要沒有欲望，就可以免於失落。但對現在來說，缺失了欲望，也就無從感受欲望被滿足後的喜悅，人生也可能因此變得空洞與平板。值得注意的是，欲望的產生，不盡然只會帶來滿足，有時也必然帶來挫折。在欲望的滿足與不被滿足之間，我們替自己的內心爭取了一個私密的空間，讓我們可以體會內心的種種情感，包括：滿足、欣喜、愉悅、挫敗、憤怒與悲傷等。當我們有能力替自己創造一個豐富的內在情感世界，我們或許可以開始感覺到自己的生命，感覺到自己活著。（練習和解：與自己和解，薩提爾治療：那些未曾在原生家庭得到的愛，我可以自己來）幻滅期待，讓自己成長若是在童年時期，長年受到父母親的情感忽視，這些人心中很可能還活著一個小小孩，不斷渴求父母親的愛。長大成年後，這些人仍可能想要透過付出與犧牲，換取父母親的認同與讚賞。每個人都想要獲得父母親的愛，但當「父母親的愛」成為了我們生命中最重要，或甚至是唯一的目標時，我們就在無形之中，過著父母親想要的人生，陪葬了自己的靈魂。父母親都有自己的生命課題，當我們能夠勇於面對父母親的限制，明白他們並無法完美給出我們所需的愛與認同，我們就有可能不再讓自己的生命成為父母親的附屬品。但要接受這個事實並不容易，因為這會帶來相當大的失落。（修復創傷：心理創傷修復首部曲——打破自我孤立，與人重建連結）圖片｜Photo by Luemen Rutkowski on Unsplash 幻滅，是成長的開始，也是我們與父母親分離的起始點一旦我們能夠勇於幻滅——自己對父母親的理想化和期待，不再冀望自己從未獲得的父母親的認同，不再索討那些必須靠著陪葬自己的人生才能換來的父母愛，我們才能將更多力氣放在經營自己的人生。當我們願意承認父母親的限制，我們就比較有機會，不再當個向父母親討愛的小孩。對於那些父母親無法給予我們的、無法愛我們的、無法認同我們的，我們可以學習當自己的「父母」，重新學習愛自己、認同自己。一旦我們能做到父母親無法完成的事情，並超越父母親帶給我們的缺失，我們就能活出另一種圓滿。諮商心理師吳東諺讓自己真的回家關於「回家」最重要的是，在我們的心中，找到一處可以感覺到歸屬與安定的地方。當我們能夠重新復甦自己的欲望，不再扮演父母親的支撐者；當我們能幻滅對父母親的理想化和期待，不再持續當一個討愛的老小孩，或許我們就能逐漸把「自己」重新找回來，並用「真實的自我」去面對父母。此時，面對父母親的不完美或缺陷，我們才能真正安在這段親子關係中，好好地當他們的「小孩」，而在此同時，我們也知道自己已經「長大」了。作者簡介｜平時擔任諮商心理師工作，同為「創傷、發展與療癒」臉書專頁創建者。期許在心理諮商的過程中，能夠協助每位來談者認識自己、接受命運，並且積極過活。 January 03, 2022 at 11:30PM 女人迷 Womany