艾倫狄珍妮、傑森瑪耶茲挺同婚合法：台灣正往婚姻平權的正確路上邁進 http://bit.ly/2WxZUF9 同婚專法通過後，除了台灣許多藝人公開表態支持以外，許多國際名人如：艾倫狄珍妮、傑森瑪耶茲、札維耶多藍都發文表示喜悅與祝福。Jason Mraz 也在剛結束的演唱會上表示「我很榮幸能在此刻來到台灣，跟大家一起慶祝」我好像看到一群不畏風雨的人攜手走過最黑暗的夜，然後看見太陽升起，我們共同讓世界看見太平洋中央的小島，這個叫做台灣的地方，展現出無限的力量。 同婚專法通過後，不僅是台灣沈浸在歡快的氣氛中，國際上也有許多名人公開表示贊同與支持。想起過去那個同性戀仍被認為是疾病的年代，再想到自己生長的這塊土地，因為尊重人權，成為亞洲首個立法，讓同性婚姻合法化的國家，我好像看到一群不畏風雨的人攜手走過最黑暗的夜，然後看見太陽升起。 這不僅代表了台灣「很尊重多元族群」，而是在尊重之後，我們也願意用實際行動保障所有人都享有相同人權。我們共同讓世界看見太平洋中央的小島，這個叫做台灣的地方，能夠展現出無限力量。（推薦閱讀：王小棣證婚！凱道同婚宴攝影集：這一刻，有人等了 30 年） 那些支持台灣同婚合法化的名人們 美國知名脫口秀主持人 Ellen DeGeneres 「台灣是亞洲第一個同性婚姻合法化的國家，讓我們慶祝這個國家正朝向婚姻平權的正確路途上邁進。」 —— Ellen DeGeneres 圖片｜twitter 截圖 身為公開出櫃的女同志名人，美國知名脫口秀主持人艾倫狄珍妮（Ellen DeGeneres）第一時間在個人推特上發文祝福，而總統蔡英文隨後也在 Ellen 的推特下方留言回應：「謝謝妳，艾倫！我以這個『愛很大』的國家為傲，所有人在這都有結婚的權利！」 美國創作歌手 Jason Mraz 「我很榮幸能在此刻來到台灣，跟大家一起慶祝。」 —— Jason Mraz 來源｜Jason Mraz twitter 以一首俏皮情歌《I'm yours》紅遍全球的美國歌手傑森瑪耶茲（Jason Mraz），剛好在 5 月 25 日，開放同婚登記隔天來台舉辦演唱會，他得知台灣同婚專法通過，在演唱會前的記者訪問中公開表示「我愛極了」，並感動說「我很榮幸能在此刻來到台灣，跟大家一起慶祝」。 加拿大國際級導演 Xavier Dolan 「在國際不再恐同日的這天，台灣為歷史寫下了新的一頁，在總統蔡英文和民進黨的帶領下，台灣成為亞洲第一個立法通過同性婚姻的國家。」 —— Xavier Dolan 圖片｜網路截圖 5 月 17 日，同婚法案通過三讀當天，以電影《Matthias & Maxime》入圍今年坎城影展的加拿大籍導演札維耶多藍（Xavier Dolan）即在個人 Instagram 上轉發《GAY TIMES》的文章表示「台灣為歷史寫下了新的一頁。」 韓國女星 CL 「YESSS!」 —— CL 圖片｜網路截圖 前韓國女團 2NE1 的團長 CL 在個人 Instagram 上貼出一張舉著「FIRST In ASIA Taiwan Gay Marriage」布條的彩虹圖片，簡短發文表示：「YESSS!」，成為第一個公開支持台灣同婚專法通過的韓國藝人。 國際名人的支持，讓世界看見什麼樣的台灣？ 國際名人的支持與發文，將台灣同婚專法通過的新聞快訊帶到國際上，總統蔡英文也在同婚專法透過當天公開表示： 同婚議題確實是台灣社會一大挑戰，行政院提出的版本一方面把大法官解釋納入，同時也把公投結果納入，是一個把各方意見都考量進去的最大公約數版本，希望得到大家支持。同婚議題在台灣社會還有一定程度的分歧性，希望人民能相互體諒、包容不同意見，展現出台灣是一個成熟的公民社會，有能力處理分歧議題。 過去我們知道，台灣因為各種政治上、經濟上、主權上等各種原因，並不被國際社會重視，也容易被打壓。但同婚專法的通過，確實讓台灣在國際上展現了截然不同的一面──我們在意、重視每一個不同族群應該擁有的基本人權，並且我們願意以國家級的公權力保障這樣的人權。（推薦閱讀：性別快訊｜同婚專法今日正式通過，親愛的我們結婚吧！） 同婚法案的通過，也許真的可能，讓台灣走出不同以往的外交道路，讓台灣擁有不同的外交策略選擇。儘管不能在短時間內改善國際困境，但能夠讓世界及更多人看見台灣的友善與社會的進步，我們就有機會一步促進國際交流，向世界證明我們是塊友善的土地，我們是想讓世界變得更好的一群人。 如果你也想讓世界變得更好，歡迎加入女人迷有伴計畫，集結眾人的力量，打造更多友善的性別環境。 May 29, 2019 at 09:00PM 女人迷 Womany

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葛倫克蘿絲動人的畢業演說：就算世界要你閉嘴，也別停止質疑 http://bit.ly/2JLcye6 六月畢業季即將到來，給對未來充滿不確定，卻心有期待的你。美國影星葛倫克蘿絲致畢業生：即便你不富裕、不夠有影響力、覺得世界與自己沒有關連，都必須堅持並相信一件事，就是沒有人能從你的眼睛看這個世界。 六月畢業季，去年坐在台下看著即將畢業的學長姐，你曾經想過若輪到自己會是什麼模樣。此刻的你穿上畢業袍，心中止不住的雀躍，因為即將迎接你的，是一片廣闊的海，你將踏進這個未知卻吸引人探究的世界。 圖片｜Youtube 影片截圖 2019 年五月，曾拿下三座金球獎、七度獲奧斯卡提名的美國影星葛倫克蘿絲，在母校威廉與瑪麗學院發表畢業演說，我們為你摘錄最動人的片段： 「我的人生只能這樣嗎？」當你有這些想法，去對抗現狀 我是家中第一個擁有大學學位的女人。我媽媽沒有完成高中學業，她在 18 歲的時候結婚，兩年以後有了小孩。我的奶奶也沒有。但我的奶奶離開德州，為了養活小孩，她在一家銀行工作。而我的另外兩個姐妹，也沒有上過大學。所以今天能站在這裡，對我來說意義重大。（推薦閱讀：奧斯卡大熱門！葛倫克蘿絲《愛．欺》：這完全是我媽媽人生的縮影） 為何我會來到威廉與瑪麗學院？我在高中畢業之後，近五年的時間隨著一個組織到各處唱歌表演，我的父母在我七歲的時候，帶我參與一個近乎邪教的組織。當時我們一到定點，就要快速衝下車，架好麥克風，無論有沒有學生駐足，就是要唱歌。當我唱著歌時，我腦中突然浮現一個想法：「我一定要離開這個組織，我必須繼續我的學業」 為什麼會有這種想法？因為當時人們看著我們的表情就像「Really？」，其實我一直都有這種感覺，但我沒有勇氣去面對或做任何行動。但我真的就只能這樣了嗎？所以最終反抗了父母的意願，離開了這個組織。就在我 22 歲時，除了熱情、決心，其他什麼都沒有，我選擇進入威廉與瑪麗學院。 在決定性的九月，我走進 Phi Beta Kappa Hall，參加十二夜的徵選，戲劇系教授讓我演出其中一個重要角色——Olivia。他看見我的決心，最後也成為我四年的指導老師。在大學四年裡，我想盡辦法吸收一切，就像乾枯的沙漠等到大雨一樣，這是我人生第一次，感覺自己在綻放。 大人要你們閉嘴，但請你不要停止質疑這個世界 我想要告訴你們，學會去「質疑」是非常重要的一件事。 我指的不是憤世忌俗或鄙視，而是用冷靜客觀的視角，對「問題」及「方法」提出質疑的能力，無關乎你的信仰或家族。質疑力並不是自然而然就養成的，因為我從小就被養育為一位「信徒」，不允許提問。 你們處在更艱難的一個世代。我畢業時還沒有網路，而你們是用鍵盤打出論文，在我的成長過程中，沒有 FB、Twitter、IG 社群媒體帶來的壓力。如果有，我想自己腦子會爆掉。在我的世代，沒有太多外界的誘惑。 即使到了現在，我們還是要不斷去質疑這個世界。即便你不富裕、不夠有影響力、覺得世界與自己沒有關連，你都必須堅持並相信一件事，就是你獨一無二的視角。 沒有人能從你的眼睛看這個世界，你的觀點是獨特的、是重要的，不要與別人相比。 接受自己、相信自己、擁抱自己，並與你的好友保持聯繫，他們將會成為你未來最強力的後盾。 我希望我可以像羅賓威廉斯一樣幽默，讓你笑到跌落在地，但我沒有足夠的智慧，我只能從做中學，而今天我想將這些學習分享給你們：我們必須有普遍的人道主義，如果批判其他人，就無法平等地看待每個角色，你必須找到方法去同理、去愛他們。我要你們去練習這件事。當別人表現出你不理解的行為時，在評斷之前，先保持好奇，不斷問「為什麼」，花時間去感受、去站在他人的立場思考。 網路建立人與人的連結，但別忘了面對面是最有力的溝通 仁慈，是很簡單的詞，卻是我們作為星球上的物種，生存之必須。 這是我從生物學家艾德華·威爾森的著作上讀到的。 人類之所以能夠成功，是因為我們擁有同理心。為了讓社會、部落生存與繁榮，人類擁有表達情緒的能力，去同理一個人的困境、恐懼、需求。人與人若失去連結，便走入死亡，沒有什麼比脫離社群還要糟糕。 同理心之所以會存在，是因為人與人之間直視彼此的眼睛，這是最直接且有力的溝通。同理心會存在，是因為我們看著彼此、面對面。 我學到的是，若我們希望讓這個社會更好，那就減少時間盯著螢幕走進人群，透過雙眼，去面對面與人接觸。 最後，我想與你們分享我 42 年前寫給老友的一封信，現在拿出來重看，仍舊能給予我力量： 我的腦子現在因為排練行程而一團亂，我拿到了 Estelle 這個角色，但我現在覺得我根本不該接下。戲還沒開始一切就都結束了，我的角色根本沒有任何進展⋯⋯ 一個演員必須在五分鐘內馬上成為有趣又真實的人，我討厭這樣。但我知道這是很好的練習。只是我覺得自己毫無天份，在舞台上很沮喪。 要保持機智及平衡是很厲害的事。隨著生活的展開，我越來越尊敬那些在困境下存活到現在，甚至能取得優勢的人。能夠去忍受生命中的困難，已經很了不起，而如果能忍受並且超越，那更是人生最偉大的事了。 每個人都需要多點愛與溫柔，這不是理想，而是一種生存法則，社會存在太多衝突與抗爭，人與人之間亦是，溫柔與愛能夠安撫這一切。 給所有畢業生，世界沒有常規，當你心有疑慮，請不要停止質疑，去發現問題，去挑戰這個社會「習以為常」的規定。中間或許會遭遇挫折，有人會告訴你別多管閒事，有人會要你安分守己，但你的聲量與金錢、名聲無關，不斷對社會發問、提出質疑，才能創造影響力。 May 29, 2019 at 08:30PM 女人迷 Womany

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戀愛經濟學：苟延殘喘的愛情，隱藏多少成本？ http://bit.ly/2K9Ruxa 「都走到這裡了繼續撐下去吧⋯⋯」苟延殘喘的愛情為什麼還總是讓人放不開？帶你從經濟學角度看放不下的感情，一起用理性破譯感性的解釋。 文｜小妮子 久違的聚會上，姐妹們更新近況，找到喜歡的工作、準備出國深造，看到一切都步上軌道格外為彼此感到欣慰。似乎不久以前還看到大家紛紛在社群上張貼「閃照」，認為感情狀態安然無恙，在小酌幾杯以後，W 才告訴大家她已經與交往多年的男友分手。 語氣平淡述說著一路走來，外人們不為人知的故事，交往多年一直都有某些「惡習」，從 W 的敘述，前任顯然是個慣犯，也許是基於保護的心態，她從未向友人透露這方面的事情，一直以來旁觀者看好兩人穩定的感情，直到有一天再次爆發，W 終於鐵了心，決定結束這段感情。從 W 的臉上，沒有太多恨意，更多的是一種解脫，一直在原地盤旋的她終於坦然放手，追尋嶄新的人生。 其實說分不開的也不見得 其實感情最怕的就是拖著 越演到重場戲越哭不出了 是否還值得 ——薛之謙〈演員〉 圖片｜〈演員〉MV 畫面 在關係中，我們無條件愛著對方，不管今天對方開心、難過、得意、失意，沒有懷疑地深愛著，只要愛的力量仍舊存在毫無疑問地，即便今天對方犯了錯誤，我們都還有可能盡最大的包容，像一顆顆的氣球，不間斷把氣朝向裡面打啊打，表皮越來越薄越來越薄，直到橡膠承受不住壓力，砰的一聲破掉了，卻仍緊握著一手的碎片，不願輕易丟棄，究竟是為什麼呢？難道某種程度喜歡自虐嗎？ 事實上，我們可以從經濟學角度來探究，不願放手背後的原因。 耽誤妳的不是對方 而是沉沒成本謬誤 在經濟學中，沉沒成本是指已發生或承諾過，但無法回收的成本支出，如因失誤造成的不可收回的投資，對現有決策而言是不可控成本，不會影響當前行為或未來決策。然而，在投資決策時常常會干擾理性的判斷。 讓我們用一個生活中的例子來說明什麼是沉沒成本：「假如你花三百元買了一張電影票，你懷疑這個電影是否值三百元。看了半個小時後，你最擔心的事被證實了：影片很無趣了。你應該離開影院嗎？在做這個決定時，你應當忽視那三百元。無論你離開影院與否，錢都不會再收回。」 苟延殘喘的愛情就好像發現難看電影一般，已經知道電影很無聊，卻還是硬著頭皮看完。沉沒成本，其實就是我們常常出現的「不甘心」心情，但其實在「不甘心」的背後，事情往往已經發生，孤注一擲不願跳脫情境，反而讓情況更糟。（也推薦你：何必在愛情裡鬼打牆，只為了一句不甘心？） 在感情中，我們常常想著在這段關係中，全心全意投注時間、金錢，付出了青春與感情，歷時越久的感情則有越大的沉沒成本。我們常常看到感情長跑多年的戀人，最終即便是走向婚姻關係，都還在苦苦掙扎。你會問，如果早已知道問題，為什麼還會選擇步入婚姻關係？其實，是來自於幾年來感情與精神付出龐大的「沉沒成本」有所不甘，與其放手選擇持續地被感情綁架。 三步驟放下沉沒成本 斷捨離期許更多可能 除了想起曾經無怨無悔的付出，同時擔心結束眼前的這段關係，下一個不必然會更好，讓你深陷感情囹圄，以下讓我們以三步驟轉念，讓你勇敢斷捨離： 1. 想像持續現況 5 年後的自己 到了一間餐廳發現點到難吃的料理，還是硬著頭皮把菜吃完避免浪費，再讓自己活受一次罪。然而，就回到家以後，發現家人為你準備可口的宵夜，可惜的是，你的胃已經裝滿了那些難吃的食物。 若是面臨到另一半不停的背叛，在對方多次苦苦哀求後，最終決定原諒繼續走下去，這時候請你試想，五年後的你是否還在這樣提心吊膽的關係中度日，而這真的是你想要的嗎？倘若你離開，也許能更早遇到那個更適合你的人。 圖片｜pixta 圖庫 2. 列出可能面臨的最壞情況 結束這段關係，最糟糕的莫過於首先需要面臨到的是「失去」的痛苦，失戀的情緒可長可短，但是早點放手的你就能早點療傷，也許更早完成調適進入下一段關係。另外一個可能更壞的情況是，離開以後，那個對的人一直沒有出現，但是請你反問自己，這比起為不忠貞的另一半藕斷絲連，哪個更讓你傷心難過？ 3. 綜合以上列出可控成本 我們列出最壞的情況以後，可以減緩內心的焦慮而更勇於放下沉沒成本，更重要的是，在未來我們的可控成本有哪些，舉例來說，你深怕自己沒有機會再認識新對象，那麼你應該想的是有什麼可行的方法來突破，擴大自己的生活圈，培養更多興趣等等，具體的作法可以一併列出。（延伸閱讀：超科學失戀復原指南：失戀的心痛，是真的） 反向利用沉沒成本，找回那些遺忘已久的愛好，上述的案例是負面的「沉沒成本謬誤」，但在某些時候，你也可以反向利用它，讓你走出失戀的情緒。舉例來說，過去的你喜愛研究咖啡，已投資在某些器具，後來因為戀情讓你分神，淡忘學習咖啡知識的初心，不過為了避免浪費投入的成本，你重拾熱情，最終在咖啡領域更加精進。 逝者已矣。已經失去的，無論再怎麼做都回不來，就要避免掉入越挖越深的地洞，勇敢斷捨離後許自己更多可能的未來。或許，這會是你可以給自己最美好的祝福之一。 May 29, 2019 at 08:00PM 女人迷 Womany

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D&I 策略間｜支持跨性別員工！伊日生活：「如果因為這樣不買，我謝謝客戶，但我挺夥伴」 http://bit.ly/2MgiSvZ 在全球化的浪潮下，企業如何建立支持多元種族、性別、性取向的員工網絡？建立多元共融文化為何與員工潛能、企業盈利相關？專訪台灣企業伊日生活總經理黃禹銘，來看他們是如何使員工潛能極大化，盈利的同時亦能發揮企業公民責任。 15:00，我們前往南港採訪台灣在地企業伊日生活 YIRI LIVING，這家以傳遞「綠色美學生活」為品牌核心的代理商，旗下有多角化經營，包括伊日書屋、伊聖詩芳療生活館、JOHNRAY、優居選物、一日茶事等。自 2001 年來，他們贊助酷兒影展、資助偏鄉教育、推廣永續經營、綠色生活，關注議題橫跨女力、同志。 伊日生活總經理黃禹銘。圖片｜伊日生活提供 2018 年，女人迷開啟 D&I 策略間系列專欄，觀察不同產業案例，分析企業在全球化的浪潮下，如何創造支持多元種族、性別、性取向的員工網絡，建立多元共融（Diversity& Inclusion）的文化，為企業創造更高的盈利。而我們近一步發現，在台灣的中小企業，乃至新創，極具發展 D&I 的潛力。也因此，我們看見在這股潛力之下的台灣品牌伊日生活，並前往拜訪，了解他們如何使員工潛能極大化，企業盈利的同時亦能發揮企業公民責任。 企業文化價值 伊日辦公室外觀如同一般老式公寓，但當我們走到裏頭，感受到與外頭截然不同的氛圍。在綠色植栽、藝術作品圍繞的辦公室裡，總經理黃禹銘正與員工輕聲交談著。 伊日生活辦公室。圖片｜伊日生活提供 在伊日，百貨專櫃及總部以女性為多數，約 1:3，女性主管亦多於男性。辦公室 48 位同仁，同志佔比近半數。當總經理黃禹銘被問到為何決定做 D&I，他說其實與伊日堅持的企業文化有關，愛、尊重、包容，內化成為員工價值觀，也因此容易招募到相似理念的人，「所以對夥伴們來說，有機會就應該做些什麼，不管是酷兒展贊助、同志遊行，我們沒有想特別達到什麼目標。」 取之社會，用之社會，伊日一開始想做的不過如此，但也因這股信念，漸漸吸引到越來越多相同理念的員工，一路走了近二十年。 五年級到八年級生之間的世代共融 談多元共融，伊日曾經面臨最大挑戰是世代隔閡。 近兩年，伊日生活引進年輕員工，希望藉此與新族群對話，但內部員工組成從五年級到八年級，一下橫跨四個世代，勢必得面臨世代衝突。譬如對於自律的定義，八年級生可能認為所謂自律，代表工作上嚴謹，但五年級生可能認為，穿著、姿態也必須正式。 伊日認為，無論是五年級或八年級的員工，各有特色，該如何讓舊人的經驗被傳承，新人的創意被吸收，保有多元，是一種挑戰。於是他們在去年實行「認養制」，讓五、六年級的主管秘密認養三個新進夥伴，透過日常關心，建立深刻連結。 「對我來說，這也是跨部門創造接觸機會的時候，透過這樣的關心，希望他們對這個世代的年輕夥伴，有不一樣的認識。效果其實很好。」一位坐在旁邊的新進同仁認為，藉著認養機會，反而是自己更認識主管。 伊日員工見學之旅。圖片｜伊日生活提供 伊日員工見學之旅。圖片｜伊日生活提供 創造歸屬感與信任 員工流動率低 在採訪的同時，我們特別觀察到，無論資歷深淺，當員工想要回答問題時，會先問黃禹銘「可以嗎？」，接著黃禹銘會點點頭說「講啊，沒關係的」。從中可以感覺到員工與主管間有著深刻的信任鏈結。 創造歸屬感及提高信任度，是降低員工流動率、穩定企業發展的關鍵因素。黃禹銘也分享，伊日的人員是很穩定的。我好奇問伊日如何做到？ 他認為，無論是想要建立信任或歸屬感，都必須回到企業文化來談：「因為每個人都是獨一無二的，就像我的工作，其實是讓不同世代的人發揮一加一加一，可以大於四的效果。我覺得很好的是，伊日一直在文化的建立上，很認真落實。所以吸引進來的人，要跨到信任階段相對容易。」 黃禹銘近一步分享，過去他曾在辦公室掌廚，為員工煮了七年的飯：「不只為在一起吃飯，而是大家都要當二廚。你必須要服務人，才有資格享受被服務。」辦公室員工共同坐在一起挑菜、洗菜，備餐的過程，亦是為企業各部門、上下階層的員工創建交流的場景。 「在那個時候，公司的凝聚是更強的，我的意思是，因為我平常一個總經理，如果我問你最近感情狀況，你一定不會跟我講嘛，但當我們在做菜的時候，我們會很自然地聊，你媽媽最近身體有沒有好一點？或者你的小朋友最近晚上是不是還在發高燒？」 伊日員工一起準備料理。圖片｜伊日生活提供 企業主動為主管與員工建立交流場景，信任感與歸屬感便能從中培養，也能加快新進人員的適應期。 「把他們當成家人，你想替他們做什麼，就替他們做什麼。這件事情想起來很抽象，但事實上都是這樣，同理、有愛的。」 企業若是為了盈利，為何需要盡社會責任 「企業之所以存在，是因為社會，如果我們的辦公室變得更包容，這都是自然而然的。」 2001 年伊日第一個品牌——伊聖詩芳療館誕生，至今十多年，品牌規模也擴大到各大百貨專櫃。而伊日始終秉持「取之社會，用之社會」的原則，關注社會議題從同志到性別，再從環保到藝術。能有此成就，黃禹銘認為真的是因為相信「每個人都是獨一無二」，保持多元包容，才能不斷吸引到有著相同理念的夥伴。 他也與我們分享一個故事：「譬如我們之前有位跨性別者在新竹的專櫃，在相對保守的地方，她身高又 180，留長髮帶全妝。」 曾經有樓管詢問伊日，而伊日也理解樓管的考量，但企業的立場很堅定：「她是伊聖詩的夥伴，而且我們相信她的服務跟專業都是非常好的，不會因為她是什麼樣的身份。如果客人因為這樣不買我的東西，我謝謝他們，可是我還是挺我的夥伴。」後來，這位同事一路存到錢，替自己圓夢動了手術，也與珍惜她、懂她的男孩在一起了。 圖片｜伊日生活提供 讓每個人能做自己，並且能發揮所長於職場上，正是 D&I 的核心，它讓員工產生成就感，進而推動更多企業變革。 許多人會認為，企業善盡社會責任，就意味著提高經營成本，競爭力下降，事實上，我們從伊日企業案例來看，D&I 能帶來的影響不只是企業內部的穩定人力、員工歸屬感，還能為企業帶來符合需求的人才。若由外部而論，企業塑造良好形象，能強化顧客的信任感，進而提高品牌忠誠度，尤其自 517 同婚專法三讀通過後，台灣成為亞洲第一個通過同婚的國家，被看見的同志需求將帶來一波「粉紅經濟」。 隨著台灣社會逐漸開放多元，D&I 勢必得成為企業發展的 DNA。 May 29, 2019 at 07:30PM 女人迷 Womany

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沒事做就開始焦慮：如何面對空閒時的焦躁？ http://bit.ly/2Wc5RYT 一有空閒就感到焦慮的你並不孤單，但在這份焦慮背後隱含的渴望與逃避，以及焦慮帶來的後續影響，或許是我們都該正視的大問題。 公號 ID：knowyourself2015 公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。 你們相信嗎，曾經有一位著名的經濟學家，曾經預言到 2028 年，我們每個人都將不再需要為賺錢煩惱，到那時我們每個人每天只需要工作 3 小時。這位經濟學家，就是被稱為「資本主義救星」的英國經濟學家凱恩斯。 這樣的 2028 年，你覺得會到來嗎？ 凱恩斯認為，在不惜一切進行原始積累的階段過去了之後，人們終將從瘋狂的工作勞動中解放出來，獲得大把的空閒時間（as cited in, Kolbert, 2014）。不知道 2028 年世界會不會發生一個劇變，至少目前，我們比起幾十年前已經是更加忙碌了。 一項美國的調查顯示，尤其在投行、諮詢、IT、律師等高薪領域中，94%的人每週工作 50 小時以上，超過半數的人每週工作 65 小時以上，而且，這還不包括他們在辦公室以外的地方，用手機處理公務的時間（Perlow & Poter, 2009）。 有趣的是，當大家都以為不停加班都只是因為工作壓力、被逼無奈時，《紐約客》的專欄作家 Surowiecki（2014）卻指出，大部分人的持續忙碌，其實都是自己主動選擇的。 而在這種自主選擇的忙碌背後，可能是一種深深的焦慮感，一旦停止忙碌，人們就會身陷其中。（延伸閱讀：當忙碌成了流行病：工作與生活失衡，也許是你不夠自律） 1. 人們為什麼停止忙碌就焦慮 對於許多超時工作、不停加班的人而言，「不忙就焦慮」是他們普遍的困擾，但其背後的原因卻是不盡相同的。正如我們曾提到過的，焦慮，是一枚情緒的通用貨幣，每個人的焦慮背後，都可能包含了千差萬別的認知想法與情緒需求。 A 款焦慮：對被需要的渴望 無論你是否承認，每個人都或多或少需要「被需要」。這種感覺，會讓我們獲得價值感與力量感——「我有能力幫助他人實現願望」、「我受他人重視和感激」，還會讓我們直觀感受到自己與世界上其他個體的聯結。 對於 A 款「不忙碌焦慮」的人群來說，你也許沒有意識到，其實你需要的不是工作，而是在工作中被人需要的人際滿足感。 他們在家庭和感情生活中，很難感受到「被需要」。只有在工作的忙碌中，才能體會人際互動、以及他人對自己的依賴和肯定。因此，一旦停止忙碌，他們就會不自覺地陷入一種莫名的焦慮。其實，他們是用焦慮掩蓋了內心最深處的恐懼——潛意識中，他們懷疑自己在工作以外的世界裡，不會被需要、也不會被愛。在工作以外的世界裡，他們感到自己失去價值，被他人和世界所遺忘。 他們以為自己享受的是忙碌，其實是人間煙火和溫情脈脈。 圖片｜來源 B 款焦慮：誤把成功與忙碌劃等號 移動互聯網的普及，催生了「永遠在線」（always on）的職場文化，我們的工作和生活也早已不存在絕對的區隔，在周末或度假的時候收發郵件、隨時隨地處理工作是常態。不妨試著回想一下，你上一次可以「完全不處理任何工作」的時間是什麼時候？ 這種職場文化帶來的是人們對於「忙碌」與「休息」看法的改變。越來越多的雇主與員工都開始認為「不停忙碌才意味著盡職盡責」、「休息就是消極怠惰」、「越是忙碌的人，對公司價值越高」等等。在這種職場文化中，忙碌，逐漸被與「盡職」、「成功」畫上了等號。 永遠在線的職場文化，讓每個人都感染上了一種競爭壓力。如果不這麼忙，自己會不會就變成一個失敗者？沒出息的人？就算自己並不想忙碌，一旦悠閒下來，也可能真的被老闆和他人評價為「懶惰」、「不盡責」、「不夠優秀」。（看看更多：松浦彌太郎：替自己準備一本失敗筆記本吧） 這個社會對於人忙碌程度的要求已經不再合理了。 C 款焦慮：一種深刻的存在主義絕望（existential despair） 人們無時無刻忙碌的另一個原因，可能來自一種存在主義絕望。生活的意義、工作的目標、他人的期待等等，這些使得我們保持忙碌的事物，無論多麼世俗，都令我們的「存在感」／生命意義感得以存續（Tsilimparis, 2018）。 Tsilimparis（2018）認為當不再有這些可以讓自己去努力和付出的事情時，人們很容易陷入對於自我有限性的過度思考之中。我們可能會強烈地感受到生而為人的平凡與渺小，懷疑生命存在的意義與價值，繼而陷入一種巨大的、難以承受的絕望。 芝加哥大學的 Hsee 等人（2010）的實驗也從某種程度上證明了這一點。 他們邀請了一群參與者完成 2 個任務。這兩個任務之間有 15 分鐘的休息時間，參與者需要在這段時間裡將任務一中填寫的調查表交還到指定地點。此時，這些參與者可以在兩個指定地點中任選其一： 「遠」：12 分鐘在路上，3 分鐘等待下一個任務 「近」：就在門口交表，15 分鐘等待下一個任務 結果，大多數人選擇離自己較遠的地點交表格，力求減少一個人無所事事獨自等待的​​時間。人在純粹無事可做的獨處中，是很容易感到不舒服的。實驗結果也證明，走了更遠路的受試者，在情緒回饋表上，比那些走得短但一直在等待的人，心情更加愉悅。 和對人際溫暖的需求相似又略有區別。 C 款不工作就焦慮的同學們，是用忙碌逃避一種停下來就是籠罩在身上的無意義感。人會因為過度思考「我為什麼活著」這一類存在主義的問題而產生負面感受。人很容易在這樣直面自身的過程中，陷入虛無感中。「瞎忙」是很多人躲避陷入虛無感的自我保護手段，忙工作忙朋友聚餐忙四處旅行。 圖片｜來源 除此之外，還有一些人比其他人更容易在停止忙碌之後倍感焦慮。 重點人群 1 型：討好者 他們總是忍不住想取悅他人。他們會在討好別人的過程中表現出過度的責任心，試圖讓所有人都滿意，也試圖為所有人的工作負責。這就不可避免地會讓他們陷入過度的忙碌之中，且一旦停止忙碌，他們就開始擔心他人會對自己不滿。 重點人群 2 型: 情緒無能者（愛無能的人） Damaske 等人（2014）的研究發現，越來越多的人正把辦公室當做情感寄託，他們不尋找生活伴侶，或者不投入太多精力在家庭中。辦公室對他們來說是更舒服的場景。對於情緒無能的人來說，更是如此。 我們曾介紹過，「情緒無能」的人對於深刻的愛或深層的情感交流不感興趣也無所適從。他們不明白自己的情緒是什麼，也不擅長共情他人的感受，也不知道如何溝通情緒和感受。於是，他們情願把時間和精力花費在無需情感投入的工作上，這樣自己就擁有了「我沒時間處理感情」的正當理由。 2. 被焦慮感支配的忙碌，會給人帶來持續的後果 第 1 款惡果：情感癱瘓（Emotional Basket Cases） 身處被焦慮感支配的忙碌之中，人們在精神上和身體上都很難真正放鬆。有研究發現，那些工作時間更長的人，需要更長的時間才能從緊張的狀態中真正放鬆下來，讓身心得到修復（Virtanen, 2009）。 Gorden（2014）指出，在身體與心理長時間超負荷的工作下，人們很容易陷入情感癱瘓，即在人際間解讀情緒的能力急劇下降，不能覺察到自己和他人的情緒需求，甚至也很容易誤讀他人的情緒，與他人產生誤會與摩擦。 比如，陷入情感癱瘓的人，常常不能意識到自己已經處在一種暴躁易怒的情緒當中，並且不自覺地說出了許多傷人的話，他們也無法從對方的表現裡「讀出」自己的話已經造成的傷害。 而這往往給人們的社交關係帶來很大的影響，導致伴侶、同事及家人朋友之間的失和，甚至關係的徹底破裂。 第 2 款惡果：你會變胖、變笨 正如我們在「情緒性進食」的文章中所提到的那樣，當我們焦慮的時候，我們會試圖吃點什麼來給自己安慰。又因為我們正被這種焦慮感支配的忙不停，我們往往只能選擇一些方便易得的外賣或快餐來滿足口慾。於是，肥胖，就成為了忙碌的另一個代價。（也推薦你：肥胖、健忘、憂鬱原來都是因為...？上班族必知的冷知識） 不僅如此，還有研究發現，連續 5 年處於忙碌狀態（每週工作超過 55 小時）的人，他們的大腦認知功能可能會下降，即他們在詞彙、推理、記憶與運算速度上都比 5 年前有明顯的下降；對照組中不那麼忙碌的受試者，在 5 年前後的區別遠沒有這麼明顯（Virtanen, 2009）。也就是說，過度忙碌還會讓人變笨。 第 3 款惡果：切換任務時反覆消耗的認知成本 另外，為了讓自己忙起來，我們還可能陷入一種不必要的「多線程工作」（multi-tasking）。比如，一個人明明可以先完成 A 項任務，再進行 B 任務。但他為了逃避焦慮感，就可能會在完成 A 任務的過程中，給自己穿插著安排 B 任務一起做，讓自己處於不必要的多線程工作中。 這種不必要的多線程工作，會讓我們產生一種「虛假的效能感」——自我感覺良好，感到自己很努力——但往往實際效率不高，工作質量也受到影響。 這是因為每當人們從 A 任務轉換到 B 任務中時，他們的注意力都仍有一部分被「殘留」（attention residue）在 A 任務之中（Leroy, 2009）。每一次轉換任務，都是有成本的（shifting cost），是對一個人認知資源與注意力的消耗。這就是為什麼人們很容易「忙中出錯」的原因（Dahl, 2015）。 3. 一不忙碌就焦慮，怎麼辦？ 首先，你需要意識到自己是上述哪一款焦慮寶寶。你用工作在逃避什麼？是逃避人際中的孤獨感？是擔心影響別人對你的評價？是逃避一種停下來之後的空虛感？你的忙於工作，是不是因為感到自己不被人真心所愛、不被人保護、不被人需要。所以忙碌成為了一種替代性的可以讓生活有充實感、幸福感的途徑。 其次，你需要明白，忙碌只不過是暫時緩解了焦慮感，但它可能帶來更多長期的後果，比如，上文中提到的過度忙碌可能使人情感癱瘓，最終導致的人際關係的失和，甚至徹底破裂等等。 另外，你也要學會享受任務間歇的休息時間，不要總想一刻不停。有研究發現，在工作期間進行 15-30 分鐘的小睡，有助於提升記憶力，並且能讓人在睡覺的期間及時「清空」大腦，減少注意力殘留，為之後接觸新的信息作準備（Soong, 2010）。 圖片｜來源 最後，對於那些長期與存在主義絕望對抗的人而言，人和人之間真正的情感聯結才是你獲得生命意義感的來源。這種情感的聯結，是需要你付出嘗試——至少要有機會不斷接觸到新的人，同時雙方共同嘗試走近對方、信任對方，才最終慢慢達成的。這個過程對於很多優秀工作者來說，可比做好工作難太多了。 人們都喜歡做自己擅長的人，而傾向於躲避自己表現成績不夠好的任務。這些優秀的工作者，更不喜歡面對「我不足夠優秀」的批評和自我批評。所以他們不斷選擇工作，放棄人與人之間的經營。最後前者越做越拿手，後者越來越落後同齡其他人群。最終形成惡性循環。 最終，我們都得面對自己真實的、全面的需要。只有當你的自我價值感和幸福感，來自於各種不同的來源時——工作、家庭、朋友、愛好等等——你的幸福才不是高空走高絲般如履薄冰，也不是有一方面出問題就能讓你粉碎。 如果你是一個一停止忙碌就焦慮的人，是時候讓自己停一段時間了。想一想，你缺的到底是什麼，你工作最終渴望的生活目標是什麼？不要畏難，選擇自己最薄弱的方面做做練習、成長提升。 忙的正面意義只存在於當它真的能把你引向更好的生活時。而什麼是好生活，對每個人來說的定義都是很個人的。沒有人能幫你回答這個問題，包括所有會因為你看起來不夠忙批判你的人。你要自己回答好這個問題，然後才能找到真正適合你的工作與生活的節奏。 May 29, 2019 at 07:00PM 女人迷 Womany

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撕下性別標籤！Google 推出 53 個「去性別」emoji http://bit.ly/2K6ljia Google 在五月初發表新作業系統的同時，也推出 53 個多元象徵的 emoji 符號，從過去男女角色明顯的符號中，再畫分出「中性」符號。沒有明顯的刻板性別特徵對 emoji 及性別究竟有哪些歷史性的意義呢？我們想，比起添加各色種族、性別，撕下標籤的 emoji ，跳脫標誌的框架，回歸傳遞情緒的本質，或許更加和諧。 文｜小妮子 Google 在五月初發表新作業系統，同時也推出 53 個多元象徵的 emoji ，把男女定義的角色再劃分出一個雌雄莫辨的「中性」。新的 emoji 將會於 Google Pixel 手機上推出測試版，膚色會是目前被使用最廣的黃色，未來將正式於新作業系統 Android Q 推出，沒有明顯的刻板性別特徵對 emoji 及性別究竟有哪些歷史性的意義呢？ 來源｜Google 從 1999 年誕生的 emoji 經歷數代演進、推陳出新，從 176 種增加到 3000 多種。近年來，不論是蘋果還是 Google 都更加重視這項「共通語言」，在演進過程中融入多元文化象徵、跨越種族、性別平等的內涵。 雖然只是一個小小的圖示， 全球統一碼聯盟（Unicode Consortium）為實現社會平等讓不同種族用戶打破語言、文化隔閡，已為人物加入不同膚色、具有不同性傾向的情侶以及不同宗教信仰文化的代表。（推薦閱讀：D&I 策略間｜從同志到月經，多元的 emoji 可以減少歧視嗎？） 來源｜emojipedia 2016 年 Google 提交 11 種可同時代表職場男女的表情符號，目的在消除 emoji 上性別刻板印象。去年度，蘋果向聯盟提出一系列彰顯社會正義的 emoji ，從導盲犬、助聽器到乘坐輪椅的行動不便者、義肢等 13 種代表身障人士生活情境的圖示，加上膚色變化總共有 45 種。 emoji 作為比文字還直覺的溝通的工具，打破文化隔閡、實現社會多元價值，讓越來越多不同群體用戶的生活體驗都能呈現在表情符號中，如今，Google 打算再進一步為其加入 53 個沒有明顯性別特徵的 emoji 人物。 更多元的 emoji 是包容 還是讓未被採用者更感受歧視？ 的確，隨著表情符號更多元、更廣泛被使用，讓不少團體也紛紛向審核 emoji 的全球統一碼聯盟（Unicode Consortium）提交申請，希望群體象徵性的圖示能被列入世界認證的 emoji 中，然而，這也出現了許多爭議，以食物為例，來自墨西哥捲餅的愛好者曾抱怨食物都有漢堡，卻沒有墨西哥捲餅，因此，美國墨西哥食品連鎖品牌 Taco Bell 向聯盟發起了墨西哥捲餅符號的申請，他們也如願以償的在 2015 年正式成為 emoji ，然而，在此刻卻引發眾多聲音，有的是抱怨硬皮捲餅的樣子和傳統道地的軟皮捲餅作法不同，也有餃子愛好者在此時表達不滿，發起 Dumpling Emoji 計畫，希望藉由連署設立屬於他們的餃子符號。 來源｜LA TACO 走向多元性別 emoji 已出現多元成家和 LGBT 彩虹旗圖示，不過除了彩虹旗以外，多元性別認同旗幟還有非常多種類，像是雙性戀、跨性別、無性戀等等社群都有屬於他們的旗幟，其中粉、藍、白設計的跨性別旗就積極向聯盟申請將他們的符號列入 emoji ，然而，得到的答案卻是：我們不能用表情符號來代表世界上每一個可能的人群，聯盟必須做出一些選擇。最終，甚至讓跨性別群體要退而求其次以「龍蝦」來替代成為跨性別者在 emoji 上共同的代號。 來源｜flickr 從這些行動看來，在多元化卻沒有完美共融性的情況下，卻成為群體彼此競合的工具，沒有被列入 Emoji 者，反倒自認為受到歧視。 用男、女版本實現平等還不夠：真正撕下標籤的符號 雖然在每個小小的 emoji 中只包含著圖形及英文定義，但在表情符號設計師眼中，表情符號卻是反映了我們的社會樣貌，Google 在 2016 年提交的 emoji 加入更多的性別職業角色，例如消防員、農夫、警察、偵探、廚師等，而這些職業皆有男女版本，目的是消除大眾對於職業的性別刻板印象，既然都有男女兩性別達到平等，為什麼還要出現第三個中性呢？ 「性別是很複雜的議題。從單個圖示中要完整傳達性別是不可能的任務」Google 設計師 Daniel 在受訪時有感而發，性別是結構，涉及很廣的層面，設計師不認為能藉由視覺設計來解決性別議題，但是他們能做的事避免忽略掉多元性，不論是種族、性別、文化或階級。（推薦閱讀：D&I 策略間｜你也無意識偏見了嗎？真正的平等，不是包容而是共融） 如今，Google 成為第一家設計去性別 emoji 的公司，並承認性別是流動而非二元，對於設計 emoji 這項工作，團隊仍然深陷的刻板印象和文化規範中，去性別、去種族，將表情符號的標籤撕下，正是 emoji 設計者所努力的，未來他們也正在設計其他能夠弱化標籤的符號，像是「擁抱」透過兩個在以陰影方式呈現的人表達，模糊性別和種族，而在沒有性別或種族分別後，也就不必開發繁多人種的版本。 來源｜Google 隨著 emoji 的影響力越來越大， 作為一種溝通的語言／媒介，如何體現多元，並且通用性，會是未來重要的挑戰。而 Google 的跨出的這步，展現他們想要真正打破去除性別、種族標籤，打破性別刻板印象，讓表情符號能適用更多元的對象。 更多元的人群、組織和企業都試圖在符號宇宙找尋自己的位置，力求存在感和話語權，跳脫標誌的框架，回歸 emoji 傳遞情緒的本質，最常用的表情仍然是笑臉類別。只是純粹情感傳達，藉由臉部微小的細節就能呈現，而表情符號最重要的還是實現溝通、共通的價值。 參考資料： [1] Google releases 53 gender fluid emoji／Fast Company／2019/5/7 [2] Here is Our Example of an Authentic Taco Emoji／L.A. TACO／2015/2/6 May 29, 2019 at 06:00PM 女人迷 Womany

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專訪理科太太：如果每個人都可以回家，又何必流浪 http://bit.ly/2MtT9k7 我問理科太太，家的問題千奇百怪，還常常埋得很深很廣。家那麼難，但為什麼人類還是鍥而不捨地，成家、買家、回家？她說，這是動物本能，可以回家，為什麼還要流浪。 2018 年夏天，理科太太在 Youtube 上架她的第一部影片，用科學聊生活，乾乾淨淨的背景，從不冗贅的字句，收斂著空氣裡的濫情。 「嗨，大家今天過得好嗎？」 上百句問候開啟的一個個理科視窗，但最熱門的，卻是理性解釋你為何陷入戀愛、為何走不出情傷、還要多久能好呀？理科太太愛情教室，良藥苦口，可能比兩性專家的噓寒問暖還快速有效。 於是，短短半年時間，她的頻道累績獲百萬粉絲訂閱，成為台灣成名速度最快的前三名 youtuber 之一。 她說，人類的感情行事、七情六慾，不要怕，理性因子可以帶你到更好的地方。 而愛情講堂說得很多，我問理科太太，人類感情裡最複雜的，有時候是親情。這次想找太太談家，想知道這樣盤旋糾結的面向，有沒有一個科學理性的解方？血緣、家人、家，他們說的與生俱來、心之所向、生命的歸屬，我們卻常常覺得又刺又癢。回家，會不會是對現代人類來說，最難走的一條路？（專訪上篇：專訪理科太太：人為造家而堅強，為保護孩子而脆弱，這很科學） 家是系統，但要把家人當作個體 「這個問題真的很大啊。」要談家，理科太太劈頭對我說。關於家的難題，又深又廣，不是科學三言兩語，就能深入的情緒敏感地帶。 「但我們可能要去思考，有多少人真正願意面對這個問題。」其實面對情感問題，身為現代人會有的知識是，我們會知道有一些管道能夠協尋。譬如諮商，或找朋友調停。 只是，如果你今天跟你媽大吵一架，你會去看諮商嗎？「你應該也會覺得太麻煩、就算了。」家庭問題這件事，如果我們假裝沒事，日子好像也能過得下去。比起正面衝突撕破臉、可能一輩子碰不了面，或者斷絕血緣關係的莫名恐懼和自責，我們更趨向讓問題藏在心裡。 「而且在中華文化裡面，會告訴你不能割捨掉你的家人。」我們聊到血緣的牽扯，所謂血親之親，好像真有那麼親密。於是在問題之前，我們顧慮著這樣的羈絆：「我們可能會覺得，我就忍下來，就繼續對他好，好一輩子，看會不會有所改變。」 在華人文化裡，因為較不善於溝通、表達，再加上又臭又長的千年孝道，過度為一個現代人熟悉又無可擺脫的名詞，情緒勒索，心上的痛。 「但在諮商師的角度來看，如果這些人就是對你的人生都有害，你應該要直接離開他們的。」在許多諮商的案例裡頭，傷害你的人，可以是你的父親、母親，或兄弟姊妹。 而這些勒索，對於雙方的關係非但沒有幫助，也會繼續傷害彼此。像無限深淵，你為愛，所謂的親情、孝道所綑綁，一輩子逃不出來：「當這個人真的在傷害你的時候，你離得開他嗎？」太太拋出這個問題，但沒有答案，只滯留在空氣裡，像滯留的親情難題。 我們繼續聊到了「孝順」兩個字， 在「孝」下面，是「順」，順從的，無異議的。而太太單刀直入地告訴我，這個詞，已經有點過時了。 「像很多長輩會覺得，你要聽我的話你才是孝順。但如果長輩是錯的呢？你還要繼續聽他的嗎？」 「美國沒有養兒防老這件事。父母生下小孩，是父母的選擇，他們有義務把孩子養育到成年，之後就要去過自己的人生。他們也不會去期望小孩要報答自己。」走過美國文化，她說，英文字彙裡沒有孝順這個詞的。 但她轉頭告訴我，她當然非常愛自己的父母。只是，每個人都是一個新的生命、獨立的個體，而非架構在我們父親或母親身上。「比較健康的是，親子間保持著很友好的關係，譬如父母有需要的時候，小孩來照顧他，我覺得那是非常天經地義的事。」讓親情回歸到愛的本身，而非遵從。 「而且你真的要跟家人保持良好關係啊。譬如你以後會有什麼醫療上的需求，像你可能會需要腎臟、骨髓，他們都應該會是第一順位。」太太說得言之鑿鑿，我想著，有道理，但不知道為什麼一個嚴肅的家庭話題聽到這，就忍不住笑了。 恩，是理科太太啊。 人為什麼要有「家」？ 於是，在這個世代我們發現，回家可能很難，不是每個家都能夠讓人得到真正的休息。譬如，回家反而會感到壓迫、緊張、可能會無法與家人溝通、可能想愛卻無法靠近；或者可能有某些創傷，埋在家的深處，卻無人願意處理。 如果回家那麼煩，為什麼人類還是想回家？ 「如果不用睡街上，我們當然要回家阿。」太太又是一個肯定句。 她說，科學解釋，就跟所有的動物一樣，麻雀躲避老鷹，倦鳥要有歸巢，可以得到暫時的休憩。對人類而言，所謂的天敵，可能是在外你想要逃避的工作、人際、責任與角色，回到家，你可以只做自己。家是能量場，讓你休息、喘口氣以後，可以獲得重新出發的力量。 「只要是動物，都會需要這樣一個地方的。」所謂家，是你居住的巢，可以躲避天敵、在裡面很安心的待著。而在太太的美國台灣兩地為家經驗裡，一個人，可以有很多這樣的住所。心之所向，重要的是心，而非房子本身。 所以最終，人類所需要的，其實就是那份歸屬。是哪間房子也好、哪種形式的家人也好，只要可以給你這樣的歸屬，哪裡就能為家：「家是可以自己定義的。」 「譬如有些人一出生就沒有家人，但他們可以另外建立屬於自己情感支持系統。」少了親情、少了家人，好像容易被社會認定為不完整的個體。但太太提到，她並不覺得少了原生家庭，就會失去方向。 「不然現在大家為什麼可以這麼快就交男女朋友，分手後又那麼快變陌生人？」她說，人的可塑性啊，很高，情感的容受、需求的代替與滿足，你要什麼，就試著去建構什麼吧。那會是屬於你自己的。 像我們說到的那個鳥巢，你建築的處所，把你愛的人放進去，把食物放進去；如果你原本沒有家，或者你的家很糟，你不要回去，你可以自己建立歸屬支持系統。 因為人都需要有家，但回家，應該要是件舒服的事。 我想到太太說過的，一個空間裡只有床有廁所，對她而言就可以是一個家了。那是個多麽回歸生理需求本位的答案。但回頭一看，要滿足這樣的基本需求，我們卻得繞這麼大一圈，討論那麼多家庭難題。難怪當我問起太太，如果可以選世界上任一個人當家人，她說不要啊，要選家人，老公老婆小孩，可能會有三分之一個機率選錯，不要給自己添麻煩。 她又說，勸大家，維持家人關係很重要的。現在很多人會討論愛情、討論健康，但很少願意把家庭的議題攤開來談。因為家可以牽扯到的問題太深太廣；我們聊到「回家吧」現在提供這個地方，給一個指引，讓我們開始去談論，或許這也是大家會需要的。 家人之間，太近了容易吵架，遠了又會孤單。家現在變成一個一個單元，規模也越來越小，就是因為人多了複雜，我們能應付的有限。 但在這個有限裡面，能做的，人會盡力去給。為的只是， 如果回家可以，我們何故流浪。 理科太太 May 29, 2019 at 03:30PM 女人迷 Womany

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