「盡情展現妳的特質，妳就是經典」曲家瑞與 JuliArt 攜手推出 HerPride 經典限定洗髮精 http://bit.ly/2IXMjAC 你認為的「經典」是什麼模樣？五月母親節，藝術家曲家瑞與專業洗髮品牌 JuliArt 覺亞推出聯名款甘草次酸角質淨化液，曲家瑞用充滿能量的作品告訴每個女人——愛自己，展現自己特質，妳就是經典。 藝術家曲家瑞在 2019 母親節前夕與專業洗髮品牌 JuliArt 覺亞聯名合作，推出限量 JuliArt x 曲家瑞藝術聯名款甘草次酸角質淨化液，同時拍攝「HerPride 影片」讓大家看見女性在自我、工作與家庭兼顧中展現的堅韌與能量。問到如何保養頭髮，曲家瑞說她不染不燙，但因為經常演講出席活動做造型，一定會用天然成分的洗髮精徹底洗淨造型品，而重視頭皮保養的她，每周也會固定給自己一段 me time，使用淨化液為頭皮按摩去角質。 來源｜JuliArt 覺亞提供 談到女力，曲家瑞認為女性是非常美好的性別，擁有獨特的細緻、柔軟與韌性，她特別以此為靈感創作了一幅名為「HerPride」的畫作，並與 JuliArt 明星款洗髮精「甘草次酸角質淨化液」攜手推出藝術聯名限定版包裝，「繽紛的色彩，流動的線條，豐盈的層次，自然的飛舞，從髮根到髮尾，綻放出秀髮的百種嬌媚」這是曲家瑞的 HerPride 創作概念，希望透過畫作激勵女性看見自己的可能性，展現自己的特質、驕傲與自信。（推薦你看：12 個讓你瘋狂愛上自己的方法） 問到自己心中的女性典範，曲家瑞毫不遲疑地說，是母親，「我媽媽非常嬌弱，但在爸爸生病那幾年她堅持照顧，我才發現在她嬌弱外表下的堅強，如果能跟她一樣是非常榮耀的事。」 「妳要愛自己，展現妳的特質，相信妳就是經典。」生活中的曲家瑞不崇尚奢華，反而喜歡有獨特魅力的商品，就像這次合作的 JuliArt 覺亞。她笑說其實自己最近才開始懂得保養頭皮，每天洗頭按摩頭皮對於緊繃壓力是很好的舒緩，而她最喜歡 JuliArt 甘草次酸角質淨化液，洗完頭皮清爽俐落，頭髮充滿個性的草本香氣。 來源｜JuliArt 覺亞提供 母親節將至， JuliArt 覺亞鼓勵女性兼顧各種角色時也要記得照望自己。「妳值得為自己閃耀」，曲家瑞也分享自身經驗「我擁有許多身份，隨時要切換面對不同的人事物，我會把這些經驗內化後再轉變成自己的力量，成為這樣的曲家瑞。」 被問到要送媽媽甚麼禮物？曲家瑞笑說，對媽媽來說最好的禮物不是物質上的，「母親節那天會跟媽媽、弟弟一家人好好的聚一聚，我們現在很珍惜跟陪伴媽媽、跟媽媽相處的時光。」（延伸閱讀：專訪舒淇：16 歲蹺家，長大後我和媽媽成了朋友） 想要擁有美麗的髮質，要先從本質下手。頭皮跟臉一樣有老廢角質堆積，每周一次的甘草次酸角質淨化液的溫柔淨化，你能從頭感受不一樣的清新呼吸感，就像我們總期許每一個當下都要比前一刻好，唯有除去陳舊的堆疊，才能透視自己、找到內在力量。 來源｜JuliArt 覺亞提供 May 02, 2019 at 02:30PM 女人迷 Womany

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日本「接受」女性天皇的存在嗎？ http://bit.ly/2DMp8Fk 日本德仁天皇剛即位，隨著「令和」的開始，也有一個新的討論正在成形。那就是皇室將只剩下 3 名繼承人，該不該重提「女性及女系天皇」的可能？ 圖片｜來源 隨着新日皇即位，日本皇室將只剩下 3 名皇位繼承人，令皇位繼承問題再次受到關注，當中不少輿論重提「女性及女系天皇」建議。民調顯示，日人對女性及女系天皇的接受度長年維持 7 成以上，但目前對此方案的最大阻力，是曾明言不接受女性天皇的首相安倍晉三。日本官房長官菅義偉日前表示，國會將於德仁即位後立即開始檢討皇位繼承制度，但強調男系繼承是自古以來的皇位繼承方式，必須謹慎處理，從長計議。 據日本現行《皇室典範》，只有男性皇族所生的男子才有權繼承皇位，德仁登基後，將只剩下3名皇位繼承人，依繼承順序分別為現年 53 歲的德仁弟弟秋篠宮文仁、年僅 12 歲的文仁嫡子悠仁，以及年屆 83 歲的明仁弟弟常陸宮正仁，當中實際有望繼位者，唯文仁父子兩人而已。 自 1997 年起，由於皇室長期無男子誕生，日本政府開始秘密研究修改皇位繼承制度，包括容許女性及女系(由女性皇族後代繼位)天皇。隨著 2006 年悠仁誕生，改制相關計畫即時束之高閣，不過問題始終未得到真正解決，自悠仁出世以來，皇室再未增添新成員，人數也愈來愈少。 如果修改繼承制度，容許女性皇族繼任天皇，德仁獨女愛子公主將會成為第一皇位繼承人，文仁的順序將會跌至第二位，悠仁排序更會在真子、佳子兩位姊姊之後。（延伸閱讀：【厭女症】不自由的佳子公主：當個美麗傻瓜，是女人最好的出路） 支持女性及女系天皇的意見認為，不能把一切押注在悠仁身上，萬一悠仁無嗣，屆時才想辦法補救將為時已晚。對於反對者認為女性天皇有違「萬世一系」傳統，支持者認為「一系」並非獨指男系，與其因為堅持男系繼承而讓皇室斷絕，不如讓女性及女系皇室成員來維持皇統。 另一派女性天皇支持者更直接，明言是因為對文仁一家缺乏信心，尤其是去年真子婚事的連串風波，不少人覺得文仁夫婦「教子無方」，應該由教養更好的愛子繼承大統。 重召舊皇族方案 未獲民眾支持 除女性及女系天皇外，另一個解決日本皇室繼承問題的方案就是讓已經降為平民的舊皇族恢復皇籍，對於傾向維持男系繼承的保守派，包括首相安倍晉三而言，這個方案甚有吸引力。 二戰結束後，駐日盟軍總司令部(GHQ)下令將日本皇室財產收歸國有，皇室在財政緊絀下，唯有減少成員人數，當時 14 個皇室分家中，11 家因此脫離皇籍，目前僅剩下賀陽、東久邇及竹田三家仍然有後。 不過與女性及女系天皇的方案相比，讓舊皇族恢復皇籍的民意支持度明顯低得多。 延伸閱讀（以下連結將導至站外） 日皇退位專題／日皇退位專題／解密！皇室成員沒有選舉權、沒有戶籍、也無健保卡 日皇退位專題／明仁不是第一個！天皇生前退位早有先例 日皇退位專題／立即失去皇室身份！這些公主為愛嫁平民選擇離開 May 02, 2019 at 02:00PM 女人迷 Womany

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一個人的神采，是褪去思緒紛擾後的平靜生活 http://bit.ly/2J894RK 想過好生活得先褪去多餘的煩惱，一起練好「心靜」的功，為生活容納更多美好事物，用你喜歡的方法活。 對於生活你是匍匐掙扎，抑或泰然自若？ 喝杯茶，走進一段時光迴廊，讓乾枯的心以茶水浸濕；手沖一杯淺焙咖啡，陶醉在豆子香氣裡。人生難免迷惘苦澀，但每當細細品味、換個方式前行，看重自己擁有的，溫潤的味兒依舊能嚐進心頭，胸懷寬廣了，日常便逐漸回甘。 圖片｜來源 幸福是一種需求，但其實不必強求， 因為它有時沉潛於深深的海底， 我們不需等它甦醒， 如同海浪其實來自看似平靜的海的脈搏。 每個人都有幸福的能力， 也終將找回。 ——張曼娟 生活是即使乏味也能有趣地過，你不需要永遠走同條路或做同一種選擇，如是奇享杯以特殊珐瑯材質製成，包容你我的貪戀多變，這會兒嚐起夏天的酸甜檸檬可樂，一會兒大口甘飲牛奶豆漿，時而又想品味香醇咖啡茶飲。卸下異味殘留與重金屬的擔憂，奇享杯保留了什麼都能裝的高品質彈性，讓唇齒總能恣意地享受在自己喜歡的滋味裡；把那些需要掙扎抉擇的，留給其他煩惱吧，享受每一刻難能可貴的充實與平靜，生活的主導權交還給自己，讓日子過得更輕鬆些。 圖片提供｜PIXTA 圖庫 生命很紮實地踩在時間上，節奏明快繁忙，而我們都曾受困於複雜世道和紛擾，相較於快樂，更需要沉穩的心來面對低谷高峰，多看多聽多聞，將心養大，能納萬物，儲存深蹲後躍起的能量養分。奇享杯高度融合現代人的生活，一體成型僅有 300g 是隨手能掌握的輕巧，而珐瑯材質的杯口設計是不殘留口紅印的貼心。成長過程中，肩上擔子重了，至少身外之物的選擇不再那樣負擔有壓力；而環形密封 100% 防漏的謹慎，讓杯瓶放置在大包小包裡東倒西歪也不擔憂，工作奔波，起起伏伏，多少要在喘息間還能平穩地啜一口茶飲，為身心靈畫上一個休止符。 若真要說，過日子是不容易的，學會坦然、放大美好的事物，便越發自由。「心靜」是隨黑夜驟雨後的彩虹，與其計較得失，成為一個懂得關注自己的人更甚重要，心念一轉，卸下妒忌與焦慮，認真生活，也能為自己拾回幸福的能力。 圖片提供｜PIXTA 圖庫 練習養一顆平靜廣闊的心，柔軟地過上好生活吧，褪下不必要的煩惱，讓超過六百萬募資金額的琺瑯保溫杯，做你生活中的設計選物，盡情享受每一刻自在，奇想在無負擔不受限的飲料原味之間。 May 02, 2019 at 12:00PM 女人迷 Womany

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冰島生活：沒有性別刻板印象、重視生活品質 http://bit.ly/2Le7osj 在冰島，並沒有明確的「約會文化」（Dating Culture），沒有明確的追求期。不太像我們熟悉的亞洲社會，關係的進展通常是從單一方好感開始，接著追求，經過幾次的見面及了解，才發展成為男女朋友的關係。 沒有曖昧、追求期 在冰島，並不存在「約會文化」（Dating Culture），男女之間沒有所謂的追求期。不像相對保守的亞洲社會，男女關係的進展，通常是從單一方有好感或互相有好感開始，接著相約出去，經過幾次的見面及了解，才會進一步發展成為男女朋友的關係。冰島人覺得這套約會方式太冗長、太麻煩了！ 大多數的冰島人，男女關係都是由「性」先開始的。 冰島的開放風氣，讓一夜情見怪不怪。一般來說，冰島人會在一夜情過後，才開始審思是否要跟身旁的人出去喝杯咖啡、吃頓早餐，再來決定是否把這種關係昇華成戀人。雖然至今我還是有點難以接受這種本末倒置的發展方式，但是在冰島，許多戀人關係的確是這樣開始的。（延伸閱讀：未婚生育不代表家庭破碎！冰島人的婚姻觀） 圖片｜來源 沒有性別刻板印象 在女權意識高漲、講求性別平等的冰島，男女間沒有絕對依賴，沒有因為男生或女生一定得做、一定不能做的事，也沒有誰理所當然地一定要幫誰做某件事的觀念。（延伸閱讀：冰島觀察：性別平等不是口號，而是種生活方式） 冰島的女性從外觀來看，個頭都不小，行事風範就好像男人，從扛重物、粉刷牆壁、修理機械到修繕屋瓦，幾乎一個人可以包辦所有事。反觀台灣，這類太獨立、一點都不小鳥依人的女生，反而會被伴侶覺得自己不被需要而嚇跑一堆男性。 冰島男人不會因為你是女生就幫你服務大小事。在這裡，看不到幫女生開車門或者背包包的男士；一起去超市採買，重物也不是一定就得男生提；出門約會、吃飯或旅行，費用兩人一起分攤。傳統保守社會中那些由女人打理的事，在冰島則是男女共同分擔，說得更明白些，就是誰有空誰就去做。煮菜燒飯、接送照顧小孩、洗碗、打掃等大小家務事，幾乎沒有一項難得倒冰島男人，他們認為這些事也是自己該做的事，他們並不是只站在「幫忙」的立場，而是甘心樂意地做。 如果有看過電影《高年級實習生》，應該會對劇中安海瑟威（Anne Hathaway）所飾演的事業女強人 Jules Ostin 的角色印象深刻。在片中，Jules 的丈夫 Matt 為了成全妻子剛起步的事業，辭掉工作在家當起全職奶爸，顛覆了一般社會男主外女主內的傳統觀念。看完這部電影後，我隨口問了我的冰島男人：「如果要你像片中的 Matt 一樣在家當全職家庭主夫，而我去外面工作，你可以接受嗎？」他的答案是可以。 很會表達與讚美 許多個性比較內斂的亞洲男生，很多時候其實是不擅長表達自己感受的。相較之下，冰島男人對於想法的表達直接又明瞭。雖然如之前所提到的，冰島男人大多害羞，不擅長甜言蜜語，也不會用花言巧語哄女朋友開心，但是他們懂得適時表達自己最真實的想法，給予另一半最直接的稱讚。如果我的冰島情人覺得我新買的衣服很好看，他會直接跟我說：「你今天看起來很漂亮。」 除了適時地給予對方讚美、向對方投射崇拜的眼神，冰島的男女朋友也會給彼此很大的生活空間，尊重彼此的交友及生活圈。因此在冰島，向另一半交出手機或社群網站密碼，或是限制對方不可以跟誰來往這種事，是幾乎不可能被另一半接受的。在冰島，如果遇上想要控制一切的恐怖情人，甚至可以去提告精神家暴。 重視生活品質 冰島人崇尚簡樸，他們不認為愈貴的東西愈好，只要還能使用，就算是幾十年的舊車也沒關係。 冰島人追求的一向是生活品質，而不是物質，他們的幸福可以來自一本書、一首歌或是一段對話。冰島男人重視家庭生活，把自己的另一半與小孩看得比什麼都重要，也重視和家人、朋友相處的時刻。對於工作，他們雖然認真，平均工時算是北歐中最長的，但是也不會太過，更沒有不成文的加班文化。 尤其經歷二○○八年的金融危機後，冰島人反而更懂得享受、珍惜當下。即使再忙，他們也是會跟另一半到咖啡店喝杯咖啡。兩杯咖啡、一張桌子伴隨著音樂，就是簡單而不可或缺的生活情調與幸福。 當凡事慢慢來的冰島人， 遇上講求組織效率的台灣人 冰島人不擅長先行計畫，不懂得未雨綢繆，也不喜歡想太多，他們總是會以一種慢慢來的姿態行事，剛剛好拖到最後一刻──情人節禮物會等到前一天再來想要買什麼；不會事先訂位餐廳，寧可到現場等候或看著辦；知道自己什麼時候要去旅行，但是心想還有時間，機票遲遲不訂。 一開始我實在是非常不適應他們散漫、不積極的做事態度。我的冰島男人就擁有這種典型的冰島性格，與講求積極效率的我，簡直南轅北轍。 「這樣相處起來不會很累嗎？」 不同國籍的我們，從小到大接受完全不同的教育、風俗習慣與文化。我們有著完全不同的思考方程式及行事態度，但是很慶幸的是，我們也擁有許多相同的價值觀。這麼一樣卻又不一樣的我們，其實在相處時是不違和的，最重要的是我們怎麼看待彼此，是否願意融入對方人生，彼此填補與修正。 他知道我喜歡做事有調理，隨著相處時間漸久，只要是關於我們的事，他都會先有自己的想法，甚至先計畫好。而我也因為他的影響，願意放下一些原本的固執與自我堅持，學著偶爾偷懶，讓自己輕鬆點，後來發現，其實這樣也沒什麼不好。 我們彼此包容互補，不覺得是委曲求全，所以相處起來相當輕鬆愉快。雖然，冰島男人是一群不浪漫的生物，但是面對冰島所到之處令人震撼的美景，每天一睜眼都被難以想像的美麗與夢幻環繞。在冰島談戀愛，其實浪漫無所不在。 本文摘自 Becky 的《曬冰島 UNLOCK ICELAND：住在冰島才知道的70個迷人小事、小店、小旅行》。由時報文化出版社授權原文轉載。 《曬冰島 UNLOCK ICELAND：住在冰島才知道的70個迷人小事、小店、小旅行》 May 02, 2019 at 11:00AM 女人迷 Womany

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親愛的爸爸別擔心，我只是和男護理師結婚 http://bit.ly/2IUftQW 臺灣好友與德國男友訂婚，計畫柏林、宜蘭兩場婚宴。最近婚禮籌備卻停擺，女方家人出現反對聲浪，因男方「竟然」是個護理師。好友與家人爭吵當中，披露是自己主動求婚，男友還激動落淚。父執輩喊「娘娘腔」不能嫁，家族征戰，見面吵不休，通訊軟體上恩怨滾燙。好友給我看一串家族通訊軟體群組對話，阿姨叔叔舅舅嬸嬸意見最多，說出許多性別框架詞彙。 臺灣好友與德國男友訂婚，計畫柏林、宜蘭兩場婚宴。最近婚禮籌備卻停擺，女方家人出現反對聲浪，因男方「竟然」是個護士。好友與家人爭吵當中，披露是自己主動求婚，男友還激動落淚。父執輩喊「娘娘腔」不能嫁，家族征戰，見面吵不休，通訊軟體上恩怨滾燙。好友給我看一串家族通訊軟體群組對話，阿姨叔叔舅舅嬸嬸意見最多，說出許多性別框架詞彙。 圖片｜來源 親情阻撓以愛為名，諄諄告誡，卻最傷人。沒見過幾次面的大舅公甚至錄了一段影片，大喊：「現在很多男生搞gay，我怕妳嫁錯人，舅公身邊有幾個單身男子漢，妳回來臺灣一定幸福美滿！」 好友哀怨眼神忽然虎視：「你也要負責。都是你啦，我阿姨看你的臉書，你有次發文，說在德國遇到的男護士都是同志，還截圖發給所有親戚。」 到嘴的燙咖啡潑灑一身，不管襯衫汙漬、皮膚灼熱，遇虎咆嘯，先擊鼓喊冤，虎爪請留情。臉書貼文效期短暫，新貼文快速擠掉舊文章，我真的寫過男護士嗎？臉書舊文難尋，在瀏覽器加裝外掛小程式，才順利找到阿姨引文出處。的確，我寫過男護士，想不到，我的文字介入了好友婚事。 那是多事秋冬，為了安頓失智德國長輩，我在北方基爾（Kiel）的大學醫院、柏林失智安養中心、柏林十字山區運河邊的大醫院之間奔波。長輩情況不定，有些日子精神晴朗，話語江河，眼神靈活，清晰呼喚我。但大部分時刻，長輩瞳孔陰雨，夜裡離床，譫妄嘮叨，拒絕服藥，出手攻擊醫護人員。 在這些醫療機構裡，我遇到了幾位男護士，剛好，他們都是男同志。 失智醫療單位狀況多，失智患者失去生活自理能力，起床需要有人扛、揹，沐浴、如廁、服藥、進食全程需要旁人協助，一切仰賴醫護人員。譫妄引出許多不存在的幻影，我的德國長輩一直說有人要殺她，見到護士便出手打人，力道凶悍。絕大部分的護士是女性，但長輩失控時刻，幾位身材嬌小的護士手忙腳亂，高大的男護士主動接手，巧勁迴避槌打，順利把長輩從床鋪送上輪椅。他粗壯手臂撐開護士制服，肢體敏捷，對我眨眼說，每天下班去健身房，會費總算沒白繳。他體態魁梧，髮絲舞動，臉龐好萊塢，符合許多人對於「同志帥哥」的刻板印象。隔天再訪，是另一位男護士，德國長輩剛洗完澡，或許溫水滌淨混沌意識，她稱讚男護士，說：「他好香。」這位男護士的脖子馬上靠近長輩鼻息，說是新香水，男友送的生日禮物。被稱讚的這位男護士教我如何說服拒絕進食的長輩用餐，他稱讚長輩身上的羊毛衫，細細梳理長輩頭髮，說個小笑話，給予溫暖的手心，俊臉美言，長輩屈服，願意進食了。 長輩離開醫院，住進柏林失智安養中心，幾位護理人員，她最喜歡土耳其裔男護士。這位男護士會彈吉他自彈自唱，聽到碧昂絲馬上能在長輩前熱舞，舞步純熟，長輩陰雨眼神忽然有光，像見到了多年偶像。 但這不代表所有男護士都是同志，好友的未婚夫，真的是異性戀。他的確有幾位男同事是同志，但護理工作苦，薪水卻只尚可，絕對不是年輕人夢想工作，有人願意投入已是難得，怎麼可能計較性向、性別、國籍、膚色？ 「男」護士，「女」木工，「男」保姆，「女」飛機駕駛。我們在這些職業前加上性別，框出奇特，其實是我們眼界過窄，有人越過性別死水，啟動我們的不安警報，趕緊扼殺，只求我們的無彩生活能回到「正軌」。 阿姨誤讀我的臉書貼文，我不想被面前老虎生吞，趕緊答應在報紙專欄裡把話說清楚。這篇文最主要是幫忙宣示，臺灣老虎跟德國男護士剛在柏林登記成夫婦了，沒有喜宴，沒有親戚，但兩人心裡有煙火，有彩帶。 這篇，寫給多事多嘴的親戚。 本文摘錄自陳思宏《第九個身體》，由九歌出版社授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《第九個身體》 May 02, 2019 at 10:00AM 女人迷 Womany

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閱讀的力量：想解決職場感情煩惱，試試獨處看書 http://bit.ly/2PFdelf 我們習慣「速食」，習慣要人提供解答，卻很少靜下來，問問自己：「我想怎樣做？」也從不知道，原來「獨處」也是需要練習的。 若有煩擾事在心頭，我們或找朋友摸摸酒杯底，或在社交交媒體上發洩，很少會想到一本書。前者似止痛藥，熬過難捱時光；後者則似是中藥，固本培元，好使日後百毒不侵。 下次若有煩惱，不妨逛一逛書店。對於沒有閱讀習慣的你，或許可以先讀讀齋藤孝的《深閱讀》。 筆者本來討厭閱讀工具書，只覺文字冷冰冰，沒有味道。但後來，感受到或許沒有所謂工具不工具，有了目的，小說散文也可以不過是工具。而由明治大學部教授齋藤孝的《深閱讀》，分享了他的讀書心得，4 年內更讀超過 150 本書，更直言不讀書的人生不叫人生。筆者沒那麼極端，只是書本給人獨處的空間，好好沉澱，好好跟自己相處，這反倒錯不了。（推薦閱讀：致 25 歲的迷惘書單：如果逃不了世界，就往書裡躲吧） 圖片｜來源 閱讀，讓我們練習獨處。 人生，不過就是一個煩惱再掩過另一個煩惱。只是，我們有責任，令一個煩惱，比前一個高質素。我們習慣「速食」，也習慣要人分擔，要求別人解答，卻很少靜下來，問問自己：「我想怎樣做？」也從不知道，原來「獨處」也是需要練習的。 在《深閱讀》一書中，作者提到一個有趣的詞語，叫「深潛力」。他提出，比較而言，我們平日遇到的煩惱，不過是河流表面的濁水罷了。喝濁水很苦，但只要向下深潛，就能找到清流。關鍵在於，我們首先要知道底下存在的清流。他認為讀書讓我們獨處，也就能教會我們掌握這種「深潛力」，從而建立自己的「思想」。 獨自一人上網、滑手機，不算是獨處；二人相對而坐，各持一本書，靜靜地閱讀，也算是一種最舒服的「獨處」了。閱讀訓練我們獨處，也好讓我們學會靜下來，豐富內心。（推薦閱讀：獨處美學：學會自己一個人，才能享受複數的生活） 讀經典，一定不會浪費時間。 當我們明白了閱讀的重要後，下一道問題便是：讀甚麼才好？ 有人說書沒有好壞，這筆者當然不認同。齋藤孝在《深閱讀》一書中提到：要讀便讀經典，不然你一直都只是業餘選手。 雖然以讀書來說，若單純為娛樂自己，實在沒有必要當個「職業選手」，不過筆者卻十分認同，讀書要廣，不能只看最「易入口」的散文小說，經典不能不看。推崇經典作品，並不只是拾人牙慧，而是經典所以經典，是因為經得起時間歷練，歷久猶新，定有它過人之處，相比起閱讀其他暢銷書籍，一定是一道不會「蝕」的投資。 但當然，筆者雖是個閱讀初哥，但也覺得選書也要好取個平衡，在讀狄更斯的《雙城記》與羅蘭·巴特《戀人絮語》之間，讀讀亦舒與艾倫狄波頓，也不錯。 齋藤孝也在書中分享了不少快速的閱讀技巧： 方法一：跳過仔細的描述, 也可以加快閱讀速讀。 方法二：閱讀時， 關掉電子產品或調至離線。 方法三：養成買書習慣，要有藏書。 方法四： 定立閱讀目標：如一月四本書。 方法五：建立一定的閱讀時間，如毎晚睡覺前。 文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「01 女生」：日本「深潛力」25+必學成功法則：解決職場感情煩惱 先獨處看書 May 02, 2019 at 09:00AM 女人迷 Womany

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我是媽媽，也是創業家！專訪粉紅人妻 CPU：感覺累的時候，給自己一段 Me Time http://bit.ly/2Y4JcdL 專訪輕量包品牌「喜舖」創辦人 CPU，談工作與生活，談休息與衝刺，談粉色如何跳脫柔弱的框架，化作流動力量。對同時具有母親與創業家身份的 CPU 而言，生活與工作該如何平衡？感到壓力時又該如何排解？透過專訪，帶你看見創業家如何有效休息，讓正面能量維持穩定，讓生活品質更好！ 平日午後，一股粉色力量緩慢在空氣延展開來，而粉色雲霧的源頭，是輕量媽媽包品牌「喜舖 CiPU」創辦人 CPU 周品妤，從文字部落客起家、懷孕後因為感同身受媽媽對輕量包款的需求，因此創辦年營業額破億的喜舖。她用一個包包，走出本來覺得索然無味的家庭主婦生活，走向世界在海外開設店舖，建構屬於自己的粉色經濟創業人生。 而你很難想像，綽號是「粉紅人妻」的 CPU，身上其實沒有太多粉紅色。她穿著純白字樣 T 恤、修身白色長褲、全白素面指甲走進女人迷樂園。被問起認為自己是什麼顏色，CPU 噘著嘴若有所思地回應「好像是粉紅色齁。」 接著她解釋，粉紅色經常給人的印象是粉嫩、柔弱的，但其實粉紅色應該代表很中性、流動的力量，它搭配任何顏色都不會突兀，黑的、白的都可以。「就像我一樣，沒有給自己設下太多限制，盡可能享受變化。」 創業就像生孩子，一切既未知也冒險 「我從沒想過喜舖有一天會走到現在這個模樣。」CPU 的創業初衷是因為自己也有同樣需求，只是沒想到做著做著，在 2014 年就首度前進海外，在日本東京開設店鋪。這樣因為懷孕而起步的品牌，創立的過程也像生孩子一樣，「你當下可能覺得現在遇到這件事是超大的難題，但過了之後就會覺得，好像也還好，因為永遠都有更大的難關等著你。」人都是已經成為媽媽才開始學習當媽媽，創業亦是如此，一切既未知也冒險。 創業既然是這麼未知的旅程，為什麼還想踏上呢？「本來覺得家庭主婦是個很酷的職業，覺得可以試看看，但後來發現每天做一樣的事讓我覺得很沒成就感，需要做一些讓自己覺得新鮮的事。」CPU 的粉色哲學在此刻展露無遺，喜歡不設限、不重複，盡情享受多變日常生活的個性，讓她最後向家庭主婦告別，成立 CiPU 喜舖，展開創業生活。 在創業途中，CPU 也繼續推進自己的人生進程。2016 年她在經歷三次人工受孕後，才順利迎接家中新成員的到來。創業固然有其挫折，生育過程也反覆經歷失敗，之所以明知困難，仍然選擇這麼做的原因。CPU 直言，這一切都是： 因為「我想要」，所以沒關係。 因為想要過著多元變化的生活，即便創業辛苦，沒關係；因為想要再迎接新生命，所以屢次經歷失敗也從未想過放棄，沒關係。因為想要，所以這一切都沒關係。CPU 對自己的期待與要求，讓她能夠一關挺過一關，再困難，也都沒關係。 生活與工作，永遠不可能取得平衡 因著信念，CPU 一手創立品牌至今已將近要十個年頭，我好奇她會如何平衡工作與家庭，將生活品質維持到穩定狀態？問句甫結束，CPU 立刻不假思索地説：「生活與工作永遠不可能取得平衡的啦，哈哈！」見我有些微訝異，她接著解釋：「雖然不可能完全取得平衡，但在努力取得平衡的過程裡，其實就能離平衡很接近。」我想起，雜技表演裡兩手轉著盤子、頭上也頂著盤子、腳上又準備接起下一個盤子，搖搖晃晃，卻又維持住全身平衡的表演師。 一個盤裡裝著工作、另一個裝著孩子、再一個是婚姻生活、最後一個裝著對自己的期許。CPU 就像是個把人生當做一場遊戲、一場冒險的雜技表演師，儘管不知道下一個巡演地點在哪、觀眾有什麼反應，但是，保持心態開放，投入其中玩耍就對了。 全身散發正能量的她，也為自己過去的歲月下了一句簡短有力的總結：「不錯喔！Good job 唷！」對未來的日子，她則拿出一貫的的豁達態度，說著「就⋯⋯繼續保持對生活的熱情向前走囉！」 果然，這個回答很 CPU，很開朗、很正能量，由心散發出來的。 休息，是重新加壓的過程 人都有需要喘口氣的時候，對 CPU 而言，休息也是能讓事業穩定成長的關鍵。「有閒的時候，我會選擇出國放鬆休息，換個環境看見世界遼闊的同時，你才會發現人類好渺小，自己的煩惱好渺小，就有動力繼續努力了；湊不出時間安排假期時，我看書、看電影，廣泛、雜食性的看，讓自己稍微短暫抽離現實，休息一下說不定有更好的想法！」關於壓力與休息，CPU 發展出一套自己的抗壓撇步，不論有無長假，CPU 都肯認 Me Time 的重要性，暫時放過自己，放過身體，你也許會得到意想不到的收穫。 休息除了注重心靈上的放鬆，也不能少了身體的舒壓。CPU 在坐上 tokuyo Mini 玩美椅PLUS，感受貼合脊椎、擬真人的按摩後，立刻直呼：「這個很可以買一台放在喜舖欸！」 而最令她感到滿意的功能，是從股間向上推往脊椎的腰臀部按摩手法，以及能有效舒緩小腿久站壓力的「人性化推部氣壓按摩」。 在她討論著團購按摩椅，享受著短暫休憩時光滑著手機的同時，我見到了今天第一個粉紅色——是黑粉相間的手機殼與手機支架，如同 CPU 說的，粉色配誰都不突兀，黑的、白的都可以。 放下手機，CPU 接著戴上「FUN 睛鬆 PLUS 眼部按摩器」，內有貼合眼周穴位的製能氣壓仿真揉捏的按摩手法，外有兼具高科技與時尚感的外觀設計，讓 CPU 不時發出讚嘆。 偶然間，我也想起了，其實按摩的哲理，與 CPU 的人生哲學何嘗不相同，有壓力的時候就好好休息，做點其他的事轉移注意力吧。休息是一個重新加壓的過程，也可能是獲得不同靈感的方法，原先你以為不順遂的，也許都將在閉上眼後一一被解決、被排難。 聰明的工作者，懂得在生活與工作間自由來去，也懂得為自己安排好的休息方法。 再大的壓力都能變 Mini：tokuyo Mini 玩美椅 PLUS（點我了解！） May 02, 2019 at 08:00AM 女人迷 Womany

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